pengalama menghadapai puasa dan tips puasa dari AKANG ADY

kadang puasa membuat kita tidak fit, selalu lesu dan lemas pengennya tidur melulu emang sih itu juga merupakan pahala bagi orang berpuasa dari pada tidak tidur terus ngomongin orang atau berbuat dosa. eits,,,
tapi itu hny segelintir pahala puasa aja.
mash banyak pahala puasa yang lebih agung dan berlipat ganda makanya yuk kita berpuaasa dengan keikhlasan.
" barang siapa berpuasa dengan bersunguh2 dan karna allah swt semata maka dosanya akan diampuni "
tips jaga kebugaran:
1. berbuka dengan yg manis spret teh manis dan kurma ( sunna rasul) jangan langsung makan terlalu bnyk ntr malah lemes dan ngantuk. karn seharian mesin tidak digunakan lalu sekali digunakan dengan skala besar maka mesin itu akan rusak sama halnya dengan orang yg berpuasa.
makan setelah sholat tarwieh..
makanlah seblum kmu kenyang itu perintah rasul.
2.begitu pula dengan makan sahur dan perbanyak minum air putih
3. jangan begadang
4. sehabis sahur tunggu sampai wakt subuh lalu shlt dan tadarus insya allah badan sehat pikiran jernih puasa lancar

STOP MAIN MATA DENGAN SETAN